Kurse
TriloCHi®
Eine harmonische Kombination aus Yoga, Tai Chi und Qigong für mehr Ruhe und Vitalität.
Was erwartet dich?
TriloCHi ist ein ganzheitliches Fitness- und Entspannungskonzept, das westliche Trainingsmethoden mit fernöstlichen Bewegungslehren verbindet. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und die eigene Körpermitte zu finden.
TriloChi besteht aus drei Säulen:
- ChiYoga: Yoga- und Pilates Übungen für Rücken und Beckenboden
- PowerChi: Meridianaktivierung und Herzkreislauf-Anregung
- ChiFlowMotion: Entspannungsübungen inspiriert duch Tai Ji und Qi Gong.
Kurszeiten:
Donnerstag 17.00 bis 18.00 Uhr
Kursleitung:
Anett Winter
Wo?
Gymnastikraum
Mitmachen?
Probiere es aus! Schnupperstunden sind möglich – kontaktiere uns für weitere Informationen.
Bettina Engel: 05168/1256