Kurse
Yoga
Atmung, Beweglichkeit und Entspannung im Einklang – für Körper und Geist.
Was erwartet dich?
Praktiziert wird Hatha Yoga, ein ruhigerer Stil, bei dem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, die bewusst gehalten werden (Asanas), und durch Atemübungen angestrebt wird. Ziele sind, die Gesundheit, Kraft und Gelenkigkeit des Körpers zu verbessern, den Gleichgewichtssinn und die Muskeln zu stärken und das Lungenvolumen und damit die Vitalität zu erhöhen.
Kurszeiten:
Montag 18.00 bis 19.00 Uhr & Mittwoch 9.30 bis 11.00 Uhr
Kursleitung:
Anke Janowicz (Montag) & Luzia Limberg (Mittwoch)
Wo?
Gymnastikraum
Mitmachen?
Probiere es aus! Schnupperstunden sind möglich – kontaktiere uns für weitere Informationen.
Bettina Engel: 05168/1256